Uma brincadeira bem legal para fazer com as crianças que além de divertida pode ser um momento para falar sobre emoções e ajudá-las a lidar com elas. Bem como trabalhar a coordenação motora.
Imprima a imagem acima e cole numa caixa (reciclagem de material). Depois faça 3 ou mais furos de tamanho suficiente para quando equilibrar as bolinhas de gude a criança consiga encaixar nos buracos. Assim além de brincar ao ler o que está escrito ela tem dicas preciosas de como lidar com suas emoções.
Incentive as crianças a respirar devagar enquanto brinca. Principalmente se ficar impaciente por ter dificuldade para conseguir encaixar as bolinhas. Incentive a buscar forças internas para vencer desafios externos.
Todas as emoções possuem sua importância e o seu papel na nossa vida. Aprender a lidar com elas é um desafio diário.
A tristeza nos pede acolhimento e um abraço nos momentos de reflexão. O medo nos faz refletir se algo é perigoso ou não e a Raiva nos alerta que algo não está bem. Observando esses termômetros internos e que se apresentam de forma externa, muitas vezes de forma exacerbada nos indicam que algo não está bem. Como indicadores podemos investigar as necessidades por trás de tais ações para poder evitar os dessabores em possíveis futuras ocorrências.
Tudo é um treino, quanto mais praticar mais rápido poderá voltar ao estado de harmonia que a calma traz.
O brinquedo aqui sugerido feito de sucata pode ser adaptado por quem usa. Com garrafinhas de iogurte pode fazer os personagens. As carinhas podem ser desenhadas ou usados modelos prontos. As crianças podem desenhar os corpos e criar suas próprias artes.
As cores dos fios podem ser determinadas pelas próprias crianças, a associação é livre. Podemos nos surpreender com suas escolhas.
A caixa pode ser montada ou criada. Usei papel de presente. Podem usar outras imagens e fazer o mesmo efeito de tentar encaixar as imagens.
Em todas as atividades é importante realizar a respiração calma. Que ajuda a ter foco e concentração. Brincando as crianças podem aprender de forma lúdica a lidar com as suas próprias emoções.
Abaixo texto sugestão para colocar atrás da caixa:
Rostinhos para recortar e colar nos personagens. Você pode criar mais:
O personagem da calma para você se inspirar:
O vídeo mostra como lidar com as emoções de forma lúdica usando o material sugerido:
Lidar com as emoções é uma premissa importante para a saúde emocional das pessoas. Quando em tenra idade isso ocorre, um adulto mais saudável teremos.
Nesse brinquedo adaptado numa caixa e colado uma figura dizendo: "Todas as emoções são importantes e
tem o seu valor. Aprenda a lidar com a elas para todos
ficarem bem."
Com frases também sugestivas:
- Respire devagar
- Imaginar o sol brilhando
- Dar um auto abraço
- Dar um tempo
Foram colocas figuras de bonecos representando três tipos de emoções: medo, tristeza e raiva.
O objetivo é a criança encaixar as bolinhas nos pequenos buracos no topo da cabeça. Simbolicamente significa que ela ao se concentrar e focar consegue alcançar seus objetivos.
A atividade é ótima para coordenação motora e a criança lidar com resiliência e paciência enquanto tenta encaixar as bolitas no buraco.
Ao redor do desenho foi estimulado as crianças pintarem, desenharam e colaram figuras enfeitado.
O que você vai precisar:
- Uma tampa de caixa
- O desenho abaixo e colocar bem centralizado na caixa
- 3 bolinhas de gude
Fure bem acima da cabeça com a ponta de caneta. Será suficiente ao equilibrar as bolas que elas se encaixem.
Montar a bolinha anti-estresse pode ser um momento divertido entre pais e filhos ou entre educandos e educadores na escola.
Para fazer a bolinha anti-estresse proposta aqui você vai precisar:
- bolinhas de gel
- Balões
- Garrafa pet
As bolinhas de gel você coloca dentro da garrafa pet e enche de água. Após umas 4 horas elas ficarão inchadas. Se tem receio se a quantidade vai extrapolar o interior da mesma. Coloque as bolinhas num outro recipiente maior com água e deixe inchar. Depois terá o trabalho de colocar dentro da garrafa pet.
Encha o balão e coloque sua abertura no bocal da garrafa pet. Assim conseguirá de forma fácil colocar as bolinhas de gel inchadas dentro do balão.
Depois de encher o balão retire do bocal da garrafa. Elimine o excesso de ar e amarre bem firme. Assim estará pronta sua bolinha anti-estresse. Amasse a vontade. Ajuda aliviar tensão além de ser divertido.
Prepare-se caso o balão com as bolinhas de gel dentro estourar. Será aquela aventura recolher as bolinhas saltitantes pelo espaço. Proporcionando assim um outro momento divertido de ir a caça das bolinhas fujonas.
Caso você encha mais de um balão não os coloque junto. Podem grudar e arrebentar. Para evitar isso, assim que eles secarem passa um pouco de talco para evitar essa situação.
Desde 2016 nas aulas do Meditando com a Gurizada - projeto que desenvolvo na Escola Medianeira como atividade extracurricular - procuro proporcionar várias atividades para as crianças, desde a meditação, exercícios de relaxamento, yoga, brincadeiras e também crio brinquedos. A "Caixa da Paz" é a terceira que desenvolvo nessa linha de caixas para usar para guardar objetos que tragam relaxamento e bem estar de forma lúdica.
A ideia é a criança guardar essa caixa no seu quarto. Ter como um baú de tesouros para auxilia-la a se sentir bem. Um brinquedo interativo. Nessa versão na capa tem um termômetro para identificar como a criança se sente: braba, triste, com medo ou entediada. E depois uma segunda roda com sugestões de formas para a criança se sentir bem.
Pode furar o meio do círculo e colocar algo que sirva como seta. Usei colchetes e colei setas neles.
Opções dessa caixa. Coloquei por escrito e imagens para quando tem crianças que ainda não sabem ler:
- Meditar e respirar devagar: existem várias formas de meditar. Em geral todas partem de respiração calma e ritmada.
- Contar até 10 / dar um tempo: São formas de fazer um afastamento higiênico da situação e não engatar no conflito que pode gerar muitos frutos desagradáveis.
- Fazer algo que goste: dar opções é bom. Podemos nos surpreender com as escolhas das crianças.
- Cantar ou dançar.
- Exercícios de relaxamento: yoga ou outro exercício ou brincadeira que deixe a criança mais relax.
- Refletir/escrever: assim como ler agita a alma, escrever acalma.
- Desenhar ou pintar mandalas: são figuras muito simbólicas que tem o poder de relaxar e ajudar a ter foco.
- Conversar/desabafar: muitas vezes o que precisamos é só colocar para fora o que se está remoendo na mente num bate-papo.
A criança pode enfeitar a caixa como quiser. Para a aula imprimi alguns detalhes que possuem lembretes para elas se sentirem bem além de serem ideias a serem desenvolvidas ao longo das aulas.
Identificação da caixa - fica na parte da frente
Caminho do bem estar - colar numa das laterais
Saudável Ser tantos jeitos - colar numa das laterais da caixa
A tampa pode ser usada como um mini teatro também. Um personagem representar a própria criança, outra representar personagens que a criança goste muito e coloquei um semáforo com uma sugestão do que fazer. O resto fica para a imaginação criar.
Colar os itens em palito de picolé. Fazer furo na tampa da caixa para encaixar e interagir.
Ao longo do tempo ir inventando brinquedos ou guardar coisas que a criança goste muito. Como se fosse uma caixa de tesouros que resgatam o brilho lindo da mente de uma criança.
Crie a sua caixa a seu bel prazer. Fica a sugestão!
Andrea dos Santos Leandro
Professora do Meditando com a Gurizada
Imagens de personagens meditando. A gurizada adora:
