Boneco de rolo de papel higiênico para meditar
O boneco é feito com dois rolos de papel higiênico. O que fica do lado de fora tem que ser um pouco mais largo do que o de dentro para ser possível girar.
O rolo que fica dentro precisa ser colado numa base.
Eu escrevi na mesma direção que fica uma das carinhas - ar entra
No outro lado que tem uma carinha - ar sai
Atrás escrevi uma orientação: ar entra, ar sai, respirando devagar, e assim o mundo fica em paz.
Assim a criança pode brincar de respirar devagar acompanhando as carinhas.
Ainda pode enfeitar e pintar do seu jeito.
Andrea dos Santos Leandro
Professora do Meditando com a Gurizada
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