Oficina Meditando com a Gurizada para educadores
Hoje realizei a Oficina do Meditando com a Gurizada para Educadores. Um sonho lindo que se concretizou. Desde que iniciei o projeto, queria muito repassar para os educadores o que aprendi para usarem em sala de aula. Depois de 4 anos foram várias técnicas aprendidas.
Essa oficina teve o intuito de apresentar aos educadores técnicas e caminhos para levar a meditação e educação emocional para seus educandos. Trazendo calma e conexões positivas em sala de aula. Para junto com seus educandos relaxar, se revigorar e reconectar.
A programação foi:
- Introdução a comunicação empática;
- Técnicas de respiração e relaxamento;
- Técnicas de meditação;
- Ginástica cerebral (exercícios físicos que ativam o cérebro).
Andrea dos Santos Leandro
Professora do Meditando com a Gurizada
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