Brincando
com o cérebro - parte 2
Importante
lembrar os benefícios que os movimentos, as emoções e a imaginação envolvida no
brincar trazem. As crianças conseguem elaborar situações do dia a dia como o
próprio Covid. Diminuindo a sensação de medo, tornando um personagem das
brincadeiras e criando formas de lidar com ele. Nesse ponto um adulto pode
ajudar a orientar.
As asanas
(posturas) do yoga são ótimas quando usadas em brincadeiras, por exemplo. A asana do leão, pode se posicionar sentado
com as mãos nas pernas ou no chão imitando o animal. Abre os dedos e grita como
um leão ahhhhhhhh. Com a boca bem aberta. Ajuda aliviar tensões além de ser
muito divertido para a criança.
Outra asana
é a do guerreiro. Pode trazer confiança e a criança se imaginar ser um guardião
e a partir dali criar histórias de heróis.
Ou a asana
da árvore brincar de ser uma semente que cresce, no chão fica encolhido e
depois se espreguiça e vai ficando de pé até ficar na asana da árvore. Uma
brincadeira que pode se conectar com ações voltadas para consciência ambiental
e por ficar um tempo nessa posição trazer equilíbrio.
São muitas
formas de trazer atividades que além de divertidas, trazem conexão cerebral e
muito aprendizado.
Andrea dos Santos Leandro
Convido para a live de hoje sobre esse tema:
30 Set 2020 às 18h no Instagram @esysp108
Convide a família vamos fazer alguns exercícios juntos!
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