Sintonia do coração e do cérebro

Respirar devagar oxigena o cérebro e a mente que pode focar.

Também acalma o coração e ambos cérebro e coração podem se sintonizar e uma conexão de paz pode se realizar.

Meditar

Respirar devagar

Nosso cérebro e coração vão se sintonizar

E a paz vamos encontrar

Andrea dos Santos Leandro

Professora do Meditando com a Gurizada